Iemand vroeg laatst wat sensualiteit nou eigenlijk inhoudt, welke betekenis het voor mij als persoon heeft en hoe zij het zelf zou kunnen ervaren...

Sensualiteit gaat over je 'senses', het bewust beleven van je zintuigen, van wat ze tot je brengen.
Van wat je ervaart aan wat je ziet, hoort, ruikt, proeft en voelt.
Heel fysiek dus, draait het om aanwezig zijn in je lichaam, in het moment: het luisteren, voelen en ervaren van hoe de energie in je stroomt. Het is wat je tot leven brengt.

Naast de klassieke vijf zintuigen, geeft sensueel-zijn ruimte aan andere zintuigen, zoals houding, beweging, evenwicht en lichaamsbewustzijn. Maar ook verbinding, met jezelf, een ander of met je omgeving.
En een diepere verbinding, door eigen gevoelens en ervaringen te eren, waardoor je ook met anderen een echter en warmer contact kunt maken.

  Zintuigen brengen je in het hier-en-nu, ze vertellen je hoe je iets beleeft en waar je behoefte aan hebt.
Samenzijn met je lichaam, dichterbij je gevoel, dat 'stille midden' in jezelf waardoor je uit je zorgen kunt stappen,

een manier van sensu(h)eel zijn...
In je expressie komt het meteen tot uiting.
Sensualiteit opent creativiteit. Dans is een mooie manier om sensualiteit tot expressie te brengen en voelbaar te maken.

Bijvoorbeeld hoe het ritme van muziek je lichaam doet bewegen, of het luisteren naar een stem die je raakt, een instrument of melodielijn.
Maar denk ook aan het proeven van een een sappige vrucht, de geur van vers gebakken brood opsnuiven, aan een zonnestraal op je huid, een warme douche of de zachtheid van een aanraking. Sensualiteit nodigt je uit je over te geven aan een ervaring, en te ontdekken hoe rijk en vol het leven wordt wanneer je écht voelt.
In de ervaring ervaren dat je veilig bent.

  Ik hou van woorden,

en sensualiteit is naar mijn idee een misbegrepen woord in onze taal. Vaak wordt 't onmiddellijk gekoppeld aan seksualiteit, maar sensualiteit reikt veel verder...

het omvat de kunst van het voelen en vanuit (het stille midden) ervaren in het moment.

En toch schuiven we dit begrip vaak weg, maken er grapjes over of leggen er een sluier van taboe over...

Doodzonde!

Want juist in de sensuele beleving schuilt vitaliteit, plezier en levendigheid. Het is een bron van verbinding met jezelf, met een ander, en met de wereld om je heen. Het werkt als een magneet niet alleen naar binnen, maar ook straalt het magnetisch uit naar buiten.

  Voor mij is sensualiteit  een manier om mijn lichaam dichter naar me toe te halen. Haar toe te fluisteren en ermee te communiceren, met elk deel ervan, hoe klein of hoe groot dan ook. Om de rijkdom van het moment binnen te laten komen. Te durven stralen, wat me eraan laat herinneren dat ik meer ben dan alleen een denkend hoofd of functioneel handelend persoon.

  Om te beseffen hoe belangrijk de zintuigen zijn, hoef je maar naar een baby te kijken: vanaf de eerste dagen van ons leven gebruiken we de zintuigen om de wereld te verkennen. Aandachtsvolle koestering- en aanraking is essentieel om een gezonde ontwikkeling door te maken. Dit bouwt een veilige vertrouwensband op met de ouders en met het leven zelf.

  Kortom... Sensualiteit is jezelf de ruimte geven om te genieten, volledig aanwezig te zijn en te voelen. Het opbouwen van een intieme relatie met jezelf stelt je in staat om dieper te ontspannen. Het ontsteekt het vuur in je hart en inspireert je om het leven steeds intenser lief te hebben en te omarmen, waarbij het water in jou -en in de schaal van het bekken, steeds vloeiender en in harmonie beweegt. Het nodigt je uit om dichter bij jezelf te komen, naar de natuur in jezelf, vanuit een plek van vertrouwen, liefde en compassie voor het leven dat in jou stroomt.