danssessie

  Een-op-een

Wanneer we ons lichaam een stem geven. Wat gebeurd er dan?

Je lichaam draagt een verhaal. Soms meerdere en in verschillende lagen.
Soms fluistert het zacht, soms vraagt het nadrukkelijk om aandacht. Soms zijn het specifieke delen die aandacht en zorg vragen. Wat als je de tijd neemt om écht te ontdekken wat het je wil vertellen?


Een sessie begint bij jouw persoonlijke vraag, verlangen of intentie. Van daaruit word je uitgenodigd te ontspannen en te bewegen, precies zoals je bent in het moment, en gaan we vervolgens samen op weg, het is een helende en creatieve reis. Voor jou en jouw lichaam.

Dit vertalen we naar een gesprek.


Het helend vermogen zit in ons.

Soms hebben we al een lange weg afgelegd en veel ontdekt. Dans- en beweegcoaching kan juist dan passend zijn, wanneer je voelt dat er nog iets diepers te ontdekken en te ervaren valt.


Elk thema kan door middel van beweging openen en vrij komen. In een veilige bedding, gaat dat wonderlijk bijna vanzelf.

Inzicht, heling, balans kunnen alleen ontstaan wanneer we ons echt gezien voelen.


Dans en beweging zijn een natuurlijke, organische manier om ruimte te maken. Om contact te maken met plekken die misschien nog onbekend, verstild of ongevoeld zijn. Je ontdekt nieuwe kanten van jezelf.


Waarom individuele danssessie(s) doen?


Van spanning naar vrijheid - om fysiek soepeler en vrijer bewegen.


Om je bewegings vocabulaire te vergroten - nieuwe bewegingen leren kennen.


Meer jezelf - jouw eigen expressie vinden.


Om meer vrijheid te ervaren in je lichaam - je innerlijke kracht en energie ontdekken


Centering, grounding en innerlijke verbinding


Je ontwikkelt je sensitiviteit voor je eigen lichaam
en energie - aanwezig zijn in je eigen lichaam.



Een gevoel van heelheid

Je ontdekt steeds meer:

  • wat jouw lichaam je vertelt
  • waar jouw innerlijke kracht zit
  • waar je energie van gaat stromen
  • waar je ruimte nodig hebt
  • wat voor jou prettig en natuurlijk voelt
  • om lichaamsbewustzijn te verdiepen
  • je aanwezigheid te vergroten en meer van binnenuit aanwezig te zijn
  • balans, evenwicht, ruimte innemen en vrijer te bewegen.


De weg naar heelheid dansen



Ook kan danscoaching ondersteunend zijn bij:

  • het verzachten en verminderen van uiteenlopende fysieke, mentale, emotionele en energetische klachten
  • herstel na ziekte, een lichamelijke kwaal of een andere periode van disbalans
  • het opnieuw ervaren van vitaliteit, bewegingsvrijheid en levensenergie



Voor wie?

Danscoaching is geschikt voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen en meer in verbinding wil leven met lichaam en gevoel.

Je bent welkom, ongeacht je leeftijd, ervaring of lichamelijke mogelijkheden. Danservaring is niet nodin.


Ook voor dansers is deze vorm van coaching een waardevolle verdieping. Achter iedere beweging schuilt een persoonlijk verhaal. Door daar bewust aandacht aan te geven, ontstaat niet alleen meer vrijheid in je dans, maar ook in het dagelijks leven.