Vrouwen die verbinding hebben met hun bekkenenergie zijn sprankelend en vol levensenergie. 
Schoonheid en vitaliteit is iets dat van binnenuit lijkt te komen. Maar hoe kom je daar? Hoe maak je contact met je vitale, creatieve levensenergie, en ook nog eens met joy en plezier?

Bij buikdans is het niet alleen de buik en de buikspieren die in beweging komen, de dans verbind ons terug met ons HELE lijf. Niet alleen met de buitenkant maar vooral met de binnenkant. En diep ons lijf in.

Het is een cadeau aan jezelf om te mogen dansen met alles wat je bent en wat er maar ook in je kan zijn. Het is de wijsheid in ons die op ons wacht.
Een mooi proces dat ons lichaam zacht wakker doet schudden.

Laat je verwonderen!

Buikdans is voor vrouwen een natuurlijke en helende manier van bewegen & een inspirerende vorm van lichaamswerk
dat veel energie geeft.

Je beweegt naar je eigen natuur toe.

In overleg met jou kunnen we afstemmen op persoonlijke punten van aandacht.

Respect voor het vrouwen lichaam en voor jou als vrouw, staat altijd centraal. 

Voor wie?

Welkom aan elke vrouw, met of zonder danservaring en natuurlijk degene die al eerder lessen of individuele sessies bij me volgden.

Ook voor ervaren dansers is deze dansvorm een verdieping. Het heeft een unieke bewegingsvocabulaire en al dansenderwijs oefenen we de kernspieren; De diepe spieren van de romp, de diepe buik- en rugspieren, bil-en heupspieren en de bekkenbodem. De buik- en onderrugspieren zijn cruciaal voor je houding.

Alle spieren van onze core worden versterkt (zonder dat we het in de gaten hebben) op een zachte manier, en zijn van belang voor ons gehele borstgebied.
De bewegingen doen veel met lichaamsbewustijn, balans en een positieve vibe wat heerlijk is voor je (levens)energie en waardoor het makkelijker wordt je intuïtie te verstaan en te volgen.

Vrouw zijn vanuit heelheid.

'Elke beweging die je danst, kan evenveel waard worden als je mooiste intentie.

Ineens weet je dan weer dat vrouwelijke schoonheid niet beperkt is tot een zekere leeftijd…'

Inspiratie bronnen: de filosofieën van Healing Tao, Tao van de Vrouwelijke weg; Maitreyi D. Piontek, Mantak Chia , holistisch bewegen, kennis van de chakra's en het traditionele Egyptische buikdansen.

Elk persoon is uniek en hoe we met ons lichaam samenzijn heeft meerdere lagen; fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel. Iedereen beweegt op een andere manier en er is niets meerzeggender dan jijzelf in de dans waarbij in elke beweging jouw essentie doorstraalt.

Effecten van Buikdans

• Versterken van spieren en gewrichten waardoor houding en balans verbeteren.
• Het versoepelen van de rug / onder- midden- en boven rug.
• Van verkramping en stijfheid naar vrijheid in bewegen.
  
• Ondersteuning en positieve invloed op de hormonale balans.
• Meer gevoel in de spieren, ook met spieren vanbinnen in je buik / middenrif/ en borstgebied waarvan je niet eens wist dat je ze had. Een gevoel van meer in je kracht staan.
• geeft zelfvertrouwen.
• Meer energie.
• Activeren van het 'gelukshormoon' 
• Allerlei klachten kunnen verzachten en afnemen.

• Centeren, grounding en verbinden met de bron.
• Sensitief worden voor de eigen energie met een focus op bekkengebied, borstgebied, middenlijn en centrum in je lichaam.
• De uitlijning buik, hart en hoofd ervaren.
• Het bevrijden van je natuurlijke sensualiteit
• Je leert je (weer) vrij in je lichaam te voelen
• Herstellen van de verbinding tussen bekken en hart energie
• Je gaat je mooie lichaam letterlijk meer bewonen.
  

• Het waakvlammetje van je eigen unieke energie als vrouw ontbranden in mooi stralend licht.
• De weg naar heelheid dansen.

Wanneer: 4 woensdagen  (AVOND)

Data:

Tijd: 19.30 - 21.30 uur

Bijdrage: De serie van 4x is 80,-

Waar: Cornalijn cursuscentrum, Den Bosch

Info: www.theaeliassen.nl

Wanneer: 4 woensdagen  (MIDDAG)

Data:

Tijd: 13.30 – 16.00 uur

Bijdrage: De serie van 4x is 80,-

Waar: Cornalijn cursuscentrum, Den Bosch

Info: www.theaeliassen.nl

max 6 deelneemsters.

Wil je weten of Buikdans iets voor je is... neem dan contact met me op.

Voor aanmelden of vragen KLIK HIER

Wil je graag, of liever, een individueel traject ingaan?

Of individueel, eventueel met partner of kleine groep, aan een choreografie werken, laat me dat dan weten.

Dan overleggen we de wensen en de mogelijkheden.
KLIK HIER