Womanflow

Egyptisch Buikdansen en meer...

Buikdansen is een sprekend voorbeeld van het nieuwe ervaren in jezelf en nieuwe mogelijkheden ontdekken.

Het nodigt je uit om jezelf en je vrouw-zijn te verkennen, in de dansbewegingen en in je lijf om te ervaren en je te verwonderen over hoe vol en vrij energie door je lichaam (en leven) stromen kan.

Het is een cadeau aan jezelf om te mogen dansen met alles wat je bent en wat er maar ook in je kan zijn. 

Het is de wijsheid die stilletjes in ons al op ons wacht. Om de vrije versie in jezelf te ervaren van de vrouw die aan alles voelt dat ze het waard is.
Om de creatieve bron in je lichaam zacht wakker te schudden.

Laat je verwonderen!

Buikdansen is een natuurlijke maar ook verrijkende dans en heilzaam lichaamswerk voor vrouwen.

Je beweegt naar je eigen natuur toe.

🍀

De benaming BUIKdansen is misleidend want het is niet alleen de buik die danst. Het zijn niet alleen de buikspieren die in beweging komen, of alleen je bil- of beenspieren. Je verbind je terug met je HELE lijf. Niet alleen met de buitenkant maar vooral met de binnenkant. En diep je lijf in.
Voor mij is het een bewuste en levendige dans/bewegingservaring, holistisch en gebaseerd op kennis van de chakra's (energiecentra), op de filosofieën van Healing Tao en het traditionele Egyptische dansen.

🍀

Vanuit mijn opleiding aan de dansacademie wil ik het niet achterwege laten dat je met Buikdansen de kernspieren in je lijf gebruikt:
De diepe spieren van de romp, de diepe buik- en rugspieren, het middenrif en de bekkenbodem.

De buik- en onderrugspieren helpen je lijf rechtop te houden, dat gaat onbewust, maar deze zijn cruciaal voor je houding.

Alle spieren van je core ben je (zonder dat je het in de gaten hebt) aan het oefenen. Rug, buik, bil- en heupspieren. Deze geven stabiliteit en is van belang voor je gehele borstgebied. En waar we soms niet bij stil staan is dat als er voeling en bewustzijn komt op delen van je lijf, die je misschien daarvoor niet voelde of kende, dan ga je je letterlijk meer HEEL voelen en energie kan vrijer door die delen stromen.

Dit is niet alleen wat de dans uniek maakt maar ook dat het een ideale, heerlijke en ook gezonde beweegvorm is voor alle leetijden!

In overleg met jou kunnen we afstemmen op persoonlijke punten van aandacht.

Respect voor het vrouwen lichaam en voor jou als vrouw, staat altijd centraal. 

Je lichaam belangrijk vinden, wie vind dat niet? Maar werkelijk op haar afstemmen, haar ontvangen en van haar houden zoals ze is, vraagt soms iets anders.

Joy en plezier je lijf vieren...  sensitiviteit en sensualiteit verkennen en vleugels geven, wie wil dat niet...

Het intuïtieve deel in ons doet altijd mee.
Welkom aan elke vrouw, met of zonder danservaring
!en natuurlijk degene die al eerder lessen of individuele sessies bij me volgden.

🍀

Wat je met je lichaam ervaart wordt opgenomen in je innerlijke systeem. Dat beweegt automatisch mee. Dus via dans maak je een vertaalslag naar jezelf als persoon, de vrouw die je bent. Vandaar dat het In je dagelijkse leven doorwerkt: je gaat dieper je lijf IN, je gaat meer AAN voor wat je voelt, voor wat er door je heen beweegt en door je heen stroomt. 

'Elke beweging die je danst, kan evenveel waard worden als je mooiste intentie.

Ineens weet je dan weer dat vrouwelijke schoonheid niet beperkt is tot een zekere leeftijd…'

Dans doet letterlijk leven.
Buikdansen is zonder uitzondering heilzaam, ook voor als je behoefte hebt aan een plek voor herstel na een intense periode. Op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch gebied.

🍀

Effecten van Buikdans:

• Versterken van spieren en gewrichten waardoor houding en balans verbeteren.
• Het versoepelen van de rug / onder- midden- en boven rug.
• Van verkramping en stijfheid naar vrijheid in bewegen.
  
• Ondersteuning en positieve invloed op de hormonale balans.
• Zelfverzekerder.
• Meer gevoel in de spieren, ook met spieren vanbinnen in je buik / middenrif/ en borstgebied waarvan je niet eens wist dat je ze had. Een gevoel van meer in je kracht staan.
• geeft zelfvertrouwen.
• Meer energie.
• Activeren van het 'gelukshormoon' ! Je lijf wordt er heel (en) blij van.
• Allerlei klachten kunnen verzachten en afnemen.
• Je gaat er zelfs beter van slapen!

• Centeren, grounding en verbinden met de bron.
• Sensitief worden voor de eigen energie met een focus op bekkengebied, borstgebied, middenlijn en centrum in je lichaam.
• De uitlijning buik, hart en hoofd ervaren.
• Het bevrijden van je natuurlijke sensualiteit.
  
• Je ontdekt je natuurlijke expressie.
• Activering van de natuurlijke stroming van je levensenergie.
• Bewegingskwaliteiten ontdekken van de elementen vuur, water, aarde en lucht.
• Je gaat je mooie lichaam letterlijk meer bewonen. En alle delen ervan warm begroeten.
• Je kiest voor meer bewustzijn en aandacht voor jezelf.
  

• Het waakvlammetje van je eigen unieke energie als vrouw ontbranden in mooi stralend licht.
• De weg naar heelheid dansen in contact met je eigen natuurlijke flow.

En ook al lijkt de energie ergens in het verleden gedoofd of weggeveegd…. Passie leeft in je lichaam. Er is altijd een vonk die weer aan lan.

Hoe meer vrijheid en joy we gaan beleven in ons eigen lichaam en dans, hoe meer ons helende vermogen ook wordt geactiveerd. Daarom is deze dans uniek: Elke cel van ons lijf wordt blij waardoor onze aanwezigheid toeneemt vanuit vreugde en energie.

Of je nou 20, 30, 50 of 70 bent, jonger of ouder.... elke fase van vrouw zijn doet er toe, en is van belanom eigen thema's in beweging te brengen.

Wil je graag aan een choreografie werken, laat me dat dan weten.

PRAKTISCHE INFORMATIE:

Buikdansen

Bij een traject van 4 lessen komen we vier keer samen in Den Bosch. Met dezelfde en fijne groep (om met elkaar een uniek en mooi traject van verdieping in te gaan).
De serie van 4 is 80,- (losse les is 24)

Middaggroep

DATA: 16 april, 7 mei, 28 mei en 11 juni.

TIJD: 13.30 – 16.00 uur

WAAR: Cornalijn cursuscentrum in Den Bosch.

Avondgroep
Data: 24 april, 15 mei, 5 juni en 26 juni.
Tijd: 19.30 - 21.30 uur
Waar: Cornalijn cursuscentrum, Den Bosch

max 6 deelneemsters.

 
(neem pen en papier mee… om wonderlijke ingevingen op te schrijven, soms van onschatbare waarde)

 Wil je liever een individueel traject ingaan?

Neem dan contact met me op voor de mogelijkheden.

🍀

.

De weg naar heelheid dansen...

Volg je nieuwsgierigheid en ontdek wonderen...